Web Analytics

세균 번식에 취약한 냉장고 청소법

냉장고 밖과 내부는 세균이 자라기 쉽다.
세균 번식에 취약한 냉장고 청소법
매일 쓰는 냉장고는 여러 음식물도 보관 되어 세균이 많아 냉장고 손잡이, 얼음틀도 위험..
근감소증 개선에 커피가 도움된다?
트리고넬린이 좋은 영향을 미쳐 건강 장수를 기대할 수 있게 되었다.
커피 속 트리고넬린 성분이 근육 기능을 개선..
일어설 때 어지러운 기립성 저혈압 피하려면
누웠다가 일어섰을 때 수축기 혈압이 20㎜Hg, 확장기 혈압이 10㎜Hg 이상 감소하는 경우 기립성 저혈압으로 진단할 수 있다.
어지러움 심하면 실신할 수 있어 하체에 힘 주는 자세가 예방에 도움..
아기 때 체취와 사춘기 때 냄새가 달라지는 이유는?
아이들의 발달 과정에서 체취가 변화하게 된다.
아기 때는 돌봐 줄 부모를 유혹하기 위해, 사춘기가 되면 독립을 위해 체취 바뀌어..
흡연자의 복부 지방이 더 많은 과학적 이유
흡연과 관련한 유전적 요인은 내장 지방 조직의 증가와 밀접한 관련이 있다.
흡연은 내장 지방을 증가시킬 수 있어..
고혈당 고민되면 식습관 개선이 필요
당뇨병이 있다면 생활습관 교정이 필요하다. 파로, 카무트는 저탄수화물 곡물로, 당뇨 예방에 좋다.
당류 섭취량은 줄이고 쌀 대신 저탄수화물 곡물로 대체..
젊은층의 과도한 SNS가 행복도를 떨어뜨리는 원인
미국 머시 국장은 청년층의 행복도가 낮은 원인으로 SNS를 꼽았다.
미국의 청소년은 중년의 위기만큼 행복도가 떨어져..
고기 자주 섭취하면 대장암 발병 위험 높아지는 이유
유전자 변이가 있는 사람이 적색육이나 가공육을 많이 먹으면 대장암 발생 위험이 더 높아진다.
적색육과 가공육이 대장암 발병 위험을 높여..
성인 10명 중 7명은 본인의 BMI 몰라
성인의 70% 이상은 비만 관리 기준이 되는 체질량지수를 모르는 것으로 나타났다.
BMI는 자신의 몸무게(㎏)를 키의 제곱(㎡)으로 나눈 값을 의미..
치매 위험 감소시키는 MIND 식단
MIND 식단은 치매 예방에 좋은 식단을 말한다.
MIND 식단(신경 퇴행 지연을 위한 식단)은 치매 위험 27% 감소에 도움..
항우울제를 많이 복용하고 있는 나라는?
아이슬란드는 겨울이 길고 약값이 저렴해 항우울제 처방이 많은 것으로 분석됐다.
1위는 아이슬란드, 한국은 최하위를 기록..
봄철부터 발생하기 시작하는 일본뇌염
일본뇌염 주의보 발령 시기는 기후 변화에 따라 점차 빨라지고 있어 주의해야 한다.
질병청, 일본뇌염 매개하는 모기 채집 시작..
초저칼로리 식단이 비만 청소년에게 효과적
초저에너지 다이어트는 필수 영양소 요건을 갖춘 식사 대용식으로 하루 800칼로리 이하만 섭취하는 것을 말한다.
하루 섭취 열량을 제한하는 방법이 효과적인 체중 감량법 될 수 있어..
여성 건강에 좋은 비타민D, 칼슘. 수명에는 효과 없다?
전문가들은 완경 후 여성은 건강을 위해 칼슘과 비타민D를 충분히 섭취하는 게 좋다고 밝혔다.
암 발병 위험은 줄었지만, 심혈관질환으로 인한 사망 위험은 늘어..
운동 힘들다고 곧바로 멈추면 노화 빨라진다?
격렬하게 움직이다가 활성산소가 생성되면 생체조직을 공격할 수도 있다.
활성산소가 과도해져 노화가 빨라지고 퇴행성 질환의 원인 될 수 있어..
많이 본 기사
에디터 추천기사
전문가 칼럼