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스트레스가 심한 사람, '이것' 부족일 수도

스트레스를 받으면 아드레날린을 더 많이 분비하게 되고, 이는 마그네슘 결핍을 야기한다.
스트레스가 심한 사람, '이것' 부족일 수도
평소 스트레스가 심하다면 영양소 결핍일 수 있어..
직모, 곱슬머리 등이 되는 원인, 모낭의 모양 때문
머리카락의 변화를 막으려면 단백질, 비타민 등을 충분히 섭취하는 것이 좋다.
타원형 모낭이라면 곱슬이 심해져 나이 들수록 곱슬머리로 바뀌기도 해..
심장에 좋은 견과류, '이것'?
견과류 중에서 호두는 염증을 줄이는 불포화 지방산이 많아 심혈관 질환 예방에 도움이 된다.
오메가-3 지방산이 풍부한 호두..
해외여행 후 발열 등 있으면 홍역 의심해요.
홍역은 2급 법정 감염병인 기침이나 재채기를 통해 공기로 전파되는 호흡기 감염병이다.
해외여행 증가로 홍역 환자 급증..
암 위험 높이는 린치증후군이란?
린치증후군은 DNA에 결함이 있어 암 위험을 높이게 된다.
암 발병 위험이 높은 유전질환, 린치증후군..
2시간마다 실내 환기가 중요해요
집단 발생 시설에서는 2시간마다 10분간 환기를 하는 것이 좋다.
질병청, 올바른 환기 수칙을 안내..
치매 걱정되는 여성들에게 도움되는 요가
요가는 스트레스를 줄이고 기억 능력을 향상시키는데 도움이 될 수 있다.
뇌 건강을 강화하고 스트레스를 줄여..
봄철 홍합, 미더덕 등 섭취 시 호흡곤란 일으키는 패류독소 주의
봄철에는 패류, 피낭류에 독소가 발생하게 되므로 섭취 시 주의해야 한다.
식약처, 3월 4일부터 6월 28일까지 수산물 수거 및 검사를 실시..
대장균 독성 강해지면 병 생길 가능성 높아
대장균은 항생제 내성과 관련 있는 병원균이다.
대장균 세포 표면에서 셀룰로스 못 만들면 독성 심해져 치명적인 병 발생..
심장 건강에 해로운 성격은 어떤 유형일까?
짜증이 많고 걱정이 끊이지 않는 사람은 심장 건강이 나빠지기 쉽다는 연구 결과가 나왔다.
짜증이 많은 사람은 심장 건강 나빠질 수 있어..
자주 마시는 커피, 암 위험을 낮추려면?
커피를 뜨겁게 마시면 식도암 발생 위험이 높아지고 원두를 강하게 로스팅하는 과정에서 발암물질이 생길 수 있다.
너무 뜨겁거나 강하게 로스팅한 커피는 피해야..
곰팡이 핀 김치, 이런 색깔은 먹으면 안 돼요.
김치에 생긴 곰팡이는 몸에 해롭기에 먹지 말고 버려야 한다.
초록색, 파란색은 곰팡이로, 몸에 해로운 독성을 생성 흰색 알갱이는 효모의 일종..
뱃살 잘 안 빠지는 이유가 골반 틀어짐 때문?
앉아있는 시간이 걸거나 하이힐을 자주 신으면 골반이 앞으로 기울어져 허리와 등에 통증도 생긴다.
골반이 기울어져 있으면 뱃살이 앞으로 쌓여..
탈모 예방하고 모발 건강에 도움되는 식물?
지역 자생 식물이 삶의 질을 강화하는데 도움이 될 것이라는 연구 결과가 나왔다.
쑥, 오리나무 같은 식물이 건강한 모발을 유지하는데 도움을 주어..
피로를 줄일 수 있는 방법은 없을까?
피로를 줄이려면 피로의 원인을 알아두는 게 좋다.
미토콘드리아의 과부하를 줄이려면 운동이 필요 크렌베리 등의 베리류를 자주 먹는 것도 도움..
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