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당류 외에 유화제도 당뇨 위험 높여

유화제가 장내 미생물군 구성 및 기능에 영향을 미쳐 인슐린 저항성이 높아지고, 당뇨병 위험도 높아지게 될 수 있다.
당류 외에 유화제도 당뇨 위험 높여
음식의 질감을 향상시키고 풍미를 좋게 하는 유화제 유화제에 지속적으로 노출되면 당뇨병 발병 위험 높아져..
매일 사용하는 베개, 청결히 관리하려면?
집먼지 진드기는 알레르기를 유발하는 물질로, 먼지나 피부각질 등이 쌓인 베개에 서식하기 쉽다.
베개는 집먼지 진드기가 서식하기 좋아 1~2주에 한번 베갯잇 세탁해야..
계단 오르기, 수명 연장에 도움?
잠깐의 신체 활동도 건강에 좋은 영향을 미칠 수 있다.
심혈관 질환 등으로 인한 사망 위험 낮출 수 있어..
기상 후, 식후 담배가 더 치명적인 이유
아침에 일어난 후 혹은 식사 후 담배를 피게 되면 니코틴 등의 유해물일이나 발암물질을 많이 흡수하게 되어 건강에 좋지 않다.
유해물질 등을 더 많이 흡수해..
다이어트 할 때 '이것' 주의하세요!
나트륨은 필수 영양소이지만, 과다 섭취하면 몸이 붓게 되므로 적정량만 섭취해야 한다.
나트륨 과다 섭취로 인해 부종 나타날 수 있어 하체가 유독 통통해 보인다면 나트륨 줄여야..
밤에 잠 안 오면 누워있을까? 일어날까?
불면증은 다양한 질병의 원인이 되므로 수면위생을 지키는 것이 좋다.
잠이 오지 않을 땨난 일어나는 편이 좋아 수면위생 수칙 지키는 것도 도움..
탄산수를 물 대신 마셔도 될까?
탄산수는 산성이 있어 소화 기능이 떨어지거나 치아 법랑질이 녹을 수 있다.
위장, 치아 건강에 좋지 않아 탄산음료를 대체하는 것은 좋아..
엉덩이에 유난히 살 찌는 것 같을 때는?
배, 허리, 엉덩이, 넓적다리에 살이 잘 찌는 건 운동량이 적기 때문이다.
움직임이 적은 부위에 살이 잘 찌게 되어 운동을 꾸준히 하는 것이 도움..
공휴일 많은 5월. 피로, 무기력감 피하려면?
가벼운 운동, 피로 회복에 좋은 음식 먹기 등이 후유증 예방에 도움이 된다.
휴일이 많으면 생활 패턴의 변화로 후유증 찾아올 수 있어 생체 리듬 회복이 중요..
사무실에서 세균이 많은 곳은?
키보드를 자주 청소하고 손을 씻는 습관을 들이는 것이 좋다.
키보드는 박테리아가 잘 번식할 수 있어..
세상에서 가장 비싼 약은 '이것'?
베크베즈는 한 번의 주입으로 혈액응고인자를 스스로 만들어내게 해주며, 환자 맞춤형으로 제조되어 치료제가 고가로 책정되었다.
주사 한 대 가격이 48억원 B형 혈우병 유전자 치료제인 베크베즈..
상온에 보관한 음식은 볶음밥 증후군 걸릴 수 있어
볶음밥 증후군은 '바실러스 세레우스'라는 박테리아에 의한 식중독을 말한다.
탄수화물이 많이 함유된 곳에서 증식하는 세균 이로 인해 식중독 걸릴 수 있어..
마그네슘 부족 외 눈가 떨림의 원인은?
마그네슘을 보충해도 눈가에 떨림이 있다면 다른 질환을 의심하는 게 좋다.
안면경련, 뇌종양 등이 원인일 수 있어..
매달 하던 생리 끊기면? 무월경 주의하세요!
무월경은 원발성과 속발성으로 구분할 수 있으며, 폐경 시기를 앞당길 수 있어 주의해야 한다.
생리불순, 무월경 있으면 치료 필요 무월경은 난임될 가능성 높아져..
혹시 나도 산후우울증일까?
출산 후 3개월이 지나도 몸과 마음이 힘들다면 산후우울증 진단을 받는 것이 권장된다.
그냥 두면 갱년기우울증으로 이어질 수 있어..
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